(资料图片仅供参考)
张敬梅主任医师
朝阳市第二医院
病情分析:颈椎病可以参加体育运动,以全身运动及有氧运动为主,比如游泳跑步和羽毛球等通过一定的锻炼,对全身肌肉和颈部肌肉有比较好的疗效,可以把一把单杠,身体靠着重力往下掉,还可以在家里进行一些拉伸放松瑜伽垫,做颈部肌肉背部肌肉的放松。
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